MEDICINA DO SONO EXPLICA OS BENEFÍCIOS DE UMA NOITE BEM DORMIDA

Um sono de qualidade é imprescindível para uma vida saudável. Dormir bem é essencial para a saúde do corpo e da mente, ajudando na concentração, no aprendizado, no humor e na memória. Por isso, todos devem conhecer e identificar os sintomas e sinais que podem indicar um distúrbio no sono, entre eles sonolência diurna, fadiga, roncos, apneia, irritabilidade, diminuição da performance, insônia e alteração de memória e concentração. Grande parte das pessoas não se atentam a esses sinais e não entendem que podem ganhar qualidade de vida se dormirem melhor.

De acordo com a Dra. Daniela Neves, coordenadora do serviço de Medicina do Sono do Mater Dei Santo Agostinho, dormir bem é muito importante: “o sono reparador ajuda na redução de doenças cardiovasculares e diabetes, na liberação de alguns hormônios, na manutenção do peso corporal e no fortalecimento imunológico, além de melhorar a concentração e o foco e reduzir acidentes de trabalho e de trânsito”, garante.

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), os distúrbios do sono afetam 40% dos brasileiros e 45% da população mundial. Atualmente, existem mais de 80 transtornos do sono classificados pela Academia Americana do Sono, que aumentam a propensão a distúrbios psiquiátricos, déficits cognitivos, surgimento e agravamento de problemas de saúde, riscos de acidentes automobilísticos, absenteísmo no trabalho, entre outros.

No caso dos trabalhadores de turnos, especialmente os noturnos, estudos indicam que a privação de sono aumenta o risco de doenças como hipertensão, diabetes, distúrbios mentais e de humor. “A sonolência excessiva diurna é mais comum entre trabalhadores de turno, com uma prevalência de 60,7% em comparação com 37,1% em trabalhadores regulares. Esses distúrbios no sono, não apenas afetam a qualidade de vida, como também aumentam os riscos de acidentes ocupacionais e de trânsito. Por isso, a implementação de medidas para melhorar a qualidade de sono deve ser uma prioridade, explica a Dra. Daniela Neves.

No caso dos brasileiros, segundo estudos da Fiocruz, 72% da população sofre por falta de sono reparador, seja por privação ou distúrbios como insônia e apneia, sendo esta responsável por acometer 33% dos adultos. Isso pode trazer complicações na saúde, como doenças cardíacas e metabólicas.

Para uma das coordenadoras dos Laboratórios de Sono do Mater Dei Santo Agostinho e Mater Dei Nova Lima, Dra. Luciana Macedo, é preciso prestar atenção nos sintomas da privação de sono e se cuidar. “O reconhecimento da especialidade de Medicina do Sono tem aumentado nos últimos anos. Ao estudarmos as funções do sono e investigarmos os distúrbios e suas causas de maneira individualizada, conseguimos oferecer o tratamento mais assertivo que atenda às necessidades fisiológicas de cada paciente. Os distúrbios do sono têm múltiplos fatores e muitas opções de tratamento”, alerta.

O exame padrão ouro para o diagnóstico de muitos distúrbios do sono é a polissonografia, além de outros que são complementares para ajudar a definir o tratamento. “A polissonografia é imprescindível para o diagnóstico dos distúrbios respiratórios do sono e da maioria dos distúrbios neurológicos. O exame avalia algumas variáveis fisiológicas do organismo em uma noite inteira de sono e o paciente tem a possibilidade de fazê-lo em regime hospitalar ou domiciliar”, orienta Dra. Luciana Macedo.

Cada paciente é único, assim como o tratamento oferecido a ele. “A cada ano tenho percebido uma mudança de consciência em relação ao sono que tem interferido na qualidade de vida e na performance durante todo o dia. Todos querem envelhecer bem. Os idosos e, até mesmo, os atletas de alta performance estão atentos quanto à importância de uma boa qualidade do sono e se cuidam muito melhor”, garante Dra. Luciana Macedo.

Mateus Borges, de 38 anos, relembra sua trajetória até decidir procurar um especialista. “Há um ano eu não conseguia dormir por conta de uma apneia grave que atrapalhava, inclusive, o meu rendimento no trabalho. Eu não tinha disposição para nada, sempre cochilava e as pessoas realmente começaram a se assustar vendo como eu sofria para dormir. Após a realização da polissonografia, em junho de 2024, o médico me encaminhou para a neurologista do Mater Dei que me apresentou ao serviço de Medicina do Sono. Fiz o tratamento com a equipe multidisciplinar que, para a minha surpresa, incluiu o atendimento de fisioterapia do sono, que fez toda a diferença. O resultado foi melhor do que o esperado por todos. Comecei a dormir bem, perdi peso e agora tenho qualidade de vida. E tudo isso sem precisar fazer cirurgia. Fui liberado para ir à academia e isso é uma grande vitória na minha vida”.

Semana do Sono 2025

Nesta semana, a Rede Mater Dei promoveu a “Semana do Sono 2025” para público interno (lideranças e colaboradores) e externo para destacar a alta incidência dos distúrbios do sono e seus impactos na vida das pessoas. Idealizada pela Academia Brasileira do Sono, a ação deste ano tem o tema “Faça da saúde do sono uma prioridade”. 

Para a população que apresenta o diagnóstico da apneia obstrutiva do sono e tem indicação de realizar o tratamento com o uso do CPAP, o serviço de Fisioterapia em Sono – coordenado pela fisioterapeuta Renata Aurichio – vai oferecer consultas com 50% de desconto até o fim de março. Os interessados devem procurar o serviço de Medicina do Sono no Mater Dei Santo Agostinho e Mater Dei Nova Lima para serem orientados e direcionados à fisioterapia.

Com uma estrutura multidisciplinar de referência no tratamento avançado dos distúrbios do sono, o serviço tem melhorado a qualidade de vida dos pacientes que procuram o atendimento especializado. A equipe é composta por otorrinolaringologistas, pneumologistas, neurologista, psiquiatra, médico do esporte, endocrinologista, bucomaxilo, dentista, nutricionista, fisioterapeuta, fonoaudiólogo e enfermeiro. Por ser formado por uma equipe multidisciplinar no diagnóstico e tratamento dos distúrbios do sono, faz com que o centro seja referência capaz de ajudar o paciente a restabelecer seu sono e sua qualidade de vida